王建民在旅美生涯17年，從小聯盟起步，歷經受傷、升上大聯盟、再受傷、獨立聯盟再到重返大聯盟，他回顧在小聯盟的所學習到的經驗，認為除了技術提升外，心態成長最為關鍵。

2000年，王建民從紐約洋基短期1A起步，除了2001年因傷整季沒有出賽之外，每年都往上爬1個層級，最終在2005年登上大聯盟。大聯盟球隊注重養成，每位選手在小聯盟的時間長短不一定。「小聯盟有分好幾個階層，你要怎麼從最低的層級，然後一直往上爬，爬到大聯盟，這個過程讓你在小聯盟可以盡量去學習，然後也學習一些比賽的狀況。」王建民認為球員必須了解所做的每件事情背後的原因、了解自己的身體，知道如何讓自己變得更強。

從比賽中的失敗，學習自己去克服問題，從克服問題中累積經驗，慢慢地建立成熟的心態。有了成熟的心態才能面對大聯盟等級的挑戰。

「小聯盟就是長時間培養嘛，讓你成熟的時候才上去大聯盟。」王建民以投手為例，像是控球、心理素質、投球的穩定性和變化球種，都是決定球員能否更上一層樓的要素。一般來說，除了3A之外，如果球員在沒有受傷的情況，在同1個小聯盟層級待超過2年沒有突破，表示發展有其極限，通常就會面臨被淘汰的命運。

王建民也談到小聯盟長時間的養成和職業籃球與美式足球不同，學生棒球員的比賽密集度遠不比職業，需要透過多年的培養，讓身體可以應付未來大聯盟的漫長球季，所以鮮少看到頂尖棒球員從大學或高中畢業就升上大聯盟，和NBA與NFL選秀後直接加入球隊甚至擔任主力的生態不同。