篩選

訓練加重不喊苦 安廷耀未來想開甜點店

作者: ‧ 2017年08月19日 15:54
安廷耀。(大專體總提供)
安廷耀。(大專體總提供)
為了在世大運有好表現,選手們的訓練菜單幾乎都是從早進行到晚,至於結束每天的練習課表後,運動員都會從事什麼休閒活動呢?輔仁大學泳將安廷耀笑說:「其實就跟一般人差不多,我們幾乎都在宿舍休息,放假時偶爾才會出去。」

安廷耀去年底就已進駐國訓中心,每天幾乎7時就得起床,每週固定休假1天半;而因為國訓中心沒有泳池,游泳隊的選手必須搭車前往集訓地點,大約8時半開始下水熱身、訓練,直到11時再搭車回國訓中心午餐、休息,「下午的訓練每週有3天會進行重訓,另外幾天則是回泳池繼續練習。」安廷耀說。

每天都得下水訓練至少2個小時半,安廷耀大略解釋早上操練的課表,「一開始先游1000公尺熱身抓感覺、練動作,再來踢水1000公尺,之後是練混合式,接著會稍微提升速度,最後再練短衝跟個人主項。」

除了上述的「基本配備」與下午的課表,近來為了增強心肺功能與體力,安挺耀特別加重有氧的衝刺訓練,「教練會設定秒數,但不是在秒數內完成就好,能多快就得游多快。」

「已經習慣了啦!」每天如此週而復始的大份量訓練已持續將近8個月,安廷耀並不以此為苦,不過談到國訓中心內沒有泳池,導致集訓仍得花時間在通車上時,他苦笑說:「從國訓到泳池大概25分鐘車程,真的有點不方便。」

至於大家最好奇的運動員私下生活,其實與一般大眾沒有太大不同,「晚上有時會與隊友聊天,或是待在房間滑手機、打電動、看影片,不太會離開宿舍,放假時大家偶爾才會約去看電影。」結束一整天繁重的訓練課表、暫時卸下為國爭光的重擔,安廷耀的生活,就和一般的大學生一模一樣。

雖然運動員的黃金生涯很短暫,但現在仍在游泳生涯衝刺的安廷耀並未思考過「未來」這個問題,「現在講這個可能還有一點太早,即使現在規劃好,以後也有可能出現變數,大概會等到從游泳選手退休前的1、2年才會想這個問題。」他說。

還沒有在未來的藍圖上揮灑色彩,但提及夢想中的職業,安廷耀語調靦腆地說:「如果可以的話,想開一間甜點店,類似西餐廳那樣,因為自己也很喜歡吃。」

(編輯:許德霖)

如果你喜歡我們的分享和文章,請幫我們按個讚

焦點文章 Focus Article 看更多


TOP