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發表時間
滑鼠用太多 小心腕隧道症候群發作
作者:
李升愷
‧ 2017年10月22日 21:27
現代人無論是工作或日常生活,會使用到電腦的比例相當高,將可能因此過度使用手腕,進而促發俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群。
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運動醫學
運動醫學
旋轉肌群
旋轉肌群損傷
王建民
曹錦輝
Bronson Arroyo
旋轉肌群損傷
作者:
許德霖
‧ 2017年10月18日 17:09
什麼是旋轉肌群?
運動醫學
運動迷思
跑步
肥胖問題
解答你的運動迷思!
作者:
吳若寧
‧ 2017年09月25日 13:51
變胖幾乎是所有人都曾有過的困擾,而運動可謂對抗肥胖問題的解決之道,但大部分的人一定有過所謂的運動迷思,以下的問題您是否曾經有過呢?
運動醫學
有氧
無氧
何謂有氧運動?無氧運動?
作者:
楊蕾瓅
‧ 2017年09月19日 19:16
有氧運動以及無氧運動的分別是什麼?進行這些運動對身體的好處又有什麼呢?
運動醫學
足底筋膜炎
下床第一步特別痛? 原來是足底筋膜炎
作者:
張芷綺
‧ 2017年08月24日 17:06
我們常看到NBA球員或是職棒球員因足底筋膜炎傷勢困擾,而無法上場比賽,甚至整個球季因此報銷。實際上不只全職的運動員,足底筋膜炎也時常發生在一般民眾身上,因此必須徹底了解它、審慎地預防,避免足底筋膜炎找上門來。
運動醫學
阿基里斯腱
Kobe Bryant
Wesley Matthews
Rudy Gay
斷腳筋?淺談阿基里斯腱
作者:
李升愷
‧ 2017年08月10日 16:33
阿基里斯腱是人體最大的肌腱,由比目魚肌和腓腸肌的肌腱共同形成,並附著於跟骨,因此又稱為跟腱。
運動醫學
下背部
下背部疼痛
下背部疼痛
作者:
吳若寧
‧ 2017年07月26日 10:13
下背痛泛指腰柱兩側的背部疼痛,大部分起因於下背部的肌肉或軟組織受傷。根據文獻記載,多達八成的人一生中至少發生一次下背痛。
運動醫學
Tommy John
TJ手術
何謂Tommy John手術?
作者:
許德霖
‧ 2017年07月12日 23:51
到底Tommy John Surgery指的是什麼手術?動手術之後,選手們還能夠回到賽場上嗎?
運動醫學
側腹肌
側腹肌拉傷
側腹肌拉傷
作者:
楊蕾瓅
‧ 2017年06月23日 23:38
側腹肌指的是位於側腹部的腹斜肌,分為腹內斜肌以及腹外斜肌。拉傷指的是內部或外部不正常的力量使肌肉受到扭曲、擠壓或過度延展而造成的傷害。
運動醫學
跑步
營養學
跑步前後怎麼吃?吃什麼好?
作者:
張芷綺
‧ 2017年06月13日 10:19
跑步時肝醣會被分解為葡萄糖,提供運動中肌肉代謝使用,若肝醣耗盡,會大為降低運動能力,因此,無論是路跑前或路跑過程中,都一定要適量進食,補充運動所需能量。路跑後也要選擇適當的食物,才能修復運動後的身體。
體壇
運動
運動醫學
十字韌帶斷裂?
作者:
編輯部
‧ 2017年04月06日 17:44
十字韌帶在哪裡?
體壇
運動
運動醫學
側腹肌拉傷是小事?
作者:
編輯部
‧ 2017年04月06日 17:36
側腹肌在哪裡?
體壇
運動
運動醫學
熱身與收操
作者:
編輯部
‧ 2017年04月06日 12:45
賽前確實暖身適度收操
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